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深圳市人民医院专家指出，如果有脱发、怕冷、变胖等症状，就有可能是肾脏的问题。
如果头发渐渐干枯稀疏，失去光泽，就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关。早晨起床时，眼睛干涩，下眼睑浮肿得厉害，这可能是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
夏季饮食“三注意”
炎炎夏日，深圳营养专家提醒，为了保证人体所需能量和维持基础代谢平衡，人们在饮食上应注意以下三个方面。
首先，补充水分不能只喝水。营养专家说，夏季补充水分不能只喝水，应以淡茶水、绿豆汤、乌梅汤、水果汁及饮料为首选。其次，一日三餐不能只喝粥。如果夏季每天只喝粥、吃面条，人体会因能量摄入不足而出现消瘦，导致体重下降。最后，饮食不宜过分清淡。如果一味追求清淡饮食，会影响机体免疫球蛋白合成。（阿古）
