打造“好孕”男人的7个关键词
2022-07-28
来源：求医网
1.运动：适度的运动可以增强男人精子质量，提高活跃度。
2.警惕热水浴和桑拿：高温会抑制精子生成。
3.保持营养均衡：没有原料就没有健康的精子。
4.吃有机食物：食物中残留的农药会影响精子质量。
5.避免忧郁和过度疲劳
6.戒烟：吸烟会降低生殖能力
7.规范性习惯：不注意性卫生会导致女方感染上炎症。
虽然男人到40、50、60、70岁都能生，但是，男人年龄越大，精子中断裂的DNA就越多，引起不孕，流产和先天缺陷的机会就越大。高龄付钱衰老和受损伤的精子会给后代带来更多的疾病。40岁以上的男人比30岁以下的男人生出自闭症孩子的几率高6倍，还有调查显示，随着父亲生育年龄增高，孩子未来患乳腺癌和前列腺癌的风险也增加。
所以，男人也禁不起无限制地拖延，也需要好好计划，争取在双方孕力高峰的年龄生育。
（佛山市中山医院生殖健康与不孕专业主任医师李裕民）
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