设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
由于忙工作、忙充电等各种原因，越来越多的都市女性不知不觉中过了３５岁才怀上宝宝，成了高龄产妇，并被列入高危妊娠的队伍中。
深圳市妇幼保健院产科关风娟主任提醒计划受孕及正在孕期的大龄女性注意以下几点：
一、孕前检查。包括妇科检查，排除生殖道疾病及畸形，孕前至少３个月夫妻双方服用叶酸直至孕后３个月。
二、适当增加营养。孕妇的营养与健康对胎儿的生长发育尤为重要，宜进高蛋白、高能量饮食，孕期补足足量的维生素钙剂及微量元素，直至怀孕３７周。饮食要科学搭配，五颜六色，五花八门，粗细粮搭配，要注意避免肥胖，导致孕期羊水过多，糖尿病等并发症。
三、适当休息运动。孕早期、中期各种睡姿均可，孕晚期可适当采取左侧卧位，平仰卧不可取，因增大的子宫会压迫腹主动脉造成子宫供血不足。适当的散步、孕妇体操、孕妇瑜珈均可。
四、自数胎动。孕妇一般在孕１８周～２０周感觉胎动。从孕３０周开始要求自数胎动，并记录在产检本上。正常胎动，每小时不少于３～５次，每个孕妇的胎动次数、胎动频率是不一样的。胎动过频、过少或消失提示有可能胎儿宫内缺氧，应立即去医院就诊。
五、不主张实行胎教。孕妇可以自己欣赏音乐，绝不可用手去抚摸子宫及其他胎教动作。性生活的频率、时间要减少，孕早期及临产前１个月性生活要停止，如有以上行为可造成宫内羊水过少、脐带绕颈、胎膜早破、早产等情况发生。
六、孕妇尽量不要去人多拥挤的场所，不要与小动物接触，不要吃火锅，遵守孕期产检次数，完成各项检查项目，如有疑问及感觉异常随时到医院就诊。 （李少丽 林川提供）
