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最好的防晒食物

2022-07-28
来源：求医网

番茄中所富含的番茄红素是最好的防晒食物。每天坚持摄入10毫克以上的番茄红素，能将晒伤的危险系数下降40%左右。同时多吃一些土豆和胡萝卜，少吃或尽量避免吃香菜和芹菜，将会使你的防晒更加有效。

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