运目眨眼法：有空就眨眼来振奋、维护眼肌。
按摩明目法：起床后和就寝前，按摩5分钟，使眼睛明亮。
揉搓头皮法：双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。
导引吐纳法：腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。
冷水洗眼法：清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。
热水敷眼法：晚上临睡前，用40℃~50℃的温热水洗脸。（阿芜）
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