下肢静脉曲张是临床常见的血管外科疾病，发病率非常高，女性尤为多见。尤其是一些需要经常站立的女性，如老师、售货员等，更是下肢静脉曲张的高发人群

几年前，在中学任教的刘老师双侧小腿就开始出现了细微的青色小血管（好似一条条的蚯蚓），由于无任何不适，刘老师没及时就诊，到现在已经有一条条“青筋”像蚯蚓似的蜿蜒匍匐在小腿上，甚至蔓延到大腿，并时常出现小腿酸胀，连踝部皮肤颜色都开始有些发黑。即使炎热的夏天，刘老师也只能穿着厚厚的裤子，连裙子都不敢穿。刘老师为自己的双腿烦心不已。

这就是典型的下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是临床常见的血管外科疾病，发病率非常高，女性尤为多见，有资料说，在西方约有三分之二的女性都患有不同程度的静脉曲张。尤其是一些需要经常站立的女性，如老师、售货员等，更是下肢静脉曲张的高发人群。

2/3以上的女人有“蚯蚓腿”

静脉曲张就是静脉的异常扩张变得扭曲及肿大的一种症状，四十岁以上族群约有一半以上的罹病率。尤其女人，约２／３以上都有不同程度的静脉曲张。这种变形且有时还相当疼痛的疾病通常发生在腿部，由于您的直立姿势对腿部静脉构成压力而造成的。静脉曲张通常不会带来严重的后果，但可能有的静脉在重力及瓣膜失效的双重影响下，使供应组织的血大量减少，造成营养不良而皮肤溃疡。

下肢静脉曲张的临床表现各异，有人只是细小的静脉扩张，在皮肤下小静脉曲张如蜘蛛网般呈放射状浮现扩张，有人则在脚踝部或小腿部出现静脉曲张，有的则在整个下肢都可出现。

在发病之初，往往无明显的不适感，随着病程逐渐加剧，会逐渐出现小腿皮肤瘙痒、下肢酸痛、疲劳、腿部沉重感，较严重者还可出现下肢肿胀，尤其是站立时间较长以后上述症状尤为显著，把腿抬高休息后可明显缓解上述症状。

当下肢静脉曲张进一步发展，可出现下肢明显的血液淤滞，产生淤滞性皮炎，即表现为皮肤干燥、瘙痒、色素沉着、湿疹样皮炎，再进一步发展就可以导致皮肤溃烂，经久不愈。

一般来说，有家族史、年龄较大、长期站立的工作者及肥胖的人群均易患下肢静脉曲张。下肢静脉曲张的病因主要是因为先天性静脉壁薄弱，或是静脉内压力增高所致，其中静脉内压力增高通常是静脉瓣膜功能不全的原因。

下肢静脉曲张

的治疗

下肢静脉曲张的治疗可分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗只适合病情较轻者，或是难以耐受手术的病人，包括循序减压袜压迫治疗、硬化剂注射及药物治疗，药物治疗仅能缓解症状。

手术是下肢静脉曲张根本的治疗方法，疗效确切。传统的手术在大腿根部结扎大隐静脉主干，使用抽剥器将大隐静脉的主干抽出，小腿的曲张静脉多采用手术切除，此种方法创伤较大，尤其是术后小腿遗留疤痕明显，严重影响美观，对于美观要求高的女性患者尤为如此，因此，很大一部分女性患者对接受手术治疗心存顾虑。

随着医学的发展，近年来出现一些新的设备及技术应用于下肢静脉曲张的治疗。其中静脉腔内激光闭合是近年来兴起的一项新的技术，由于激光光纤极为纤细，可穿刺进入静脉腔内，从而避免了手术切口，术后基本不遗留疤痕，病人痛苦少，术后恢复快。

经常锻炼预防“蚯蚓腿”

很多妇女都会发现，静脉曲张大多数出现在大腿。这是因为人体重心使血液很难从下体重新流回心脏。还有其他一些特别的因素，也会导致静脉曲张，例如；体内荷尔蒙水平变化（尤其是青春期和更年期期间），服用了避孕药，接受了更年期前的荷尔蒙取代疗法，还有怀孕。事实上，怀孕所导致的静脉曲张可能会出现在阴道和肛门附近。除了以上的原因，还有一些病因，会导致静脉曲张。对于静脉曲张预防，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变也是起效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但是，它能减轻静脉曲张的程度。以下是对你生活的一些建议：

１、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

２、避免长时间站或坐。

３、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。

４、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

５、站立的时候不时转变站立的重心。

６、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

７、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

８、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

９、坐的时候，不要盘腿而坐。