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连续一周的多雨天气，宣告了梅雨期的来临。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。据医院有关专家介绍，往年每到梅雨时期，肠道疾病、关节病、心脑血管疾病常常高发。在此提醒市民，应该做好相关疾病的预防工作。
薯类食品防霉变
在梅雨期，潮湿闷热的天气非常适合霉菌生长，易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。香港食物安全中心日前公布的一项调查数据显示，薯类、竹笋、西兰花等食品进入梅雨期后，都会暗藏中毒风险。其中，每公斤发霉的薯类就含有高达88毫克的毒素生物碱，而发了芽或表皮变绿的马铃薯，毒素则会增加75倍。人们食用后，会出现恶心、胃痛、呕吐等症状，严重的还会危及生命。
关节疾病防复发
据了解，关节病是梅雨季节的高发疾病之一。每年的6月底到7月初都是关节病的高发时期，一些大医院平均每天都要接诊30例以上的关节病痛病人，约占到总门诊量的三分之一。专家指出，梅雨季节关节病患者尤其是老年患者，本身抵抗力较差，特别要注意保暖除湿、及时增减衣服，少吹空调，更不要贪图凉快直接睡在地板上。此外，家中还需准备些消炎止痛、祛风除湿的药物。疾病预防专家顾宝柯指出，在梅雨季节，食物食用前应该先进行加热杀菌。心脑血管疾病患者要注意调整饮食和睡眠，多吃清淡易消化的食物，保持充足的睡眠。风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。中老年人室内千万不要以跑楼梯作为运动，研究表明，老年人多走平路对健康很有帮助。
自查血压早预防
最新的医学统计表明，心血管疾病在梅雨期的发病率正在逐年增高。长期阴雨形成的高湿度、低气压容易使人们血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。笔者从医院心内科了解到，由于梅雨季节空气湿度大，气压不稳，血管容易发生异常收缩，血压升高，血液黏度增大，致使血流受阻，从而诱发心肌梗死或脑中风等意外。专家提醒老病患要培养定期自查血压的习惯，这样有助于及时发现血压是否异常或有波动，对自己的病情有个了解。同时专家建议平时劳逸结合，多饮水，并遵照医嘱按时服药。 (李婉)
