设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
猝死是突然急性症状发生后即刻或几小时内的死亡。虽然猝死病发前会有一些症状，如疲劳无力，胸闷心慌等，但有的则突然发作就是猝死。因此，对于猝死还需从源头抓起，从预防开始。那么，平时该如何来预防猝死，具体的预防措施有哪些呢?预防猝死需做到以下五点。
1、保持营养均衡和理想体重。
2、生活规律化，适当锻炼。坚持体育锻炼可以促进心血管功能，增强心肌收缩力。
3、情绪稳定，保持良好心情，学会调节生活，让紧张的神经得到松弛。
4、预防高血压高血脂，减少得心血管疾病几率。
5、及时治疗及防护高血压心脏病，避免心脑血管疾病而导致猝死的发生。
