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茯苓为茯苓菌的干燥菌核，又名茯灵、茯零、云苓、松苓。
茯苓性平，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
《本草纲目》曰：“《史记·龟策传》作茯灵。盖松之神灵之气伏结而成，故谓之茯灵，茯神也”。它的黑褐色外皮称茯苓皮，长于利水消肿;内部淡红色者称赤茯苓，用于清热利湿;内白色者称白茯苓，长于健脾渗湿;抱附松根生者称茯神，用于安神助眠。茯苓始载于《神农本草经》，列为上品。《世补斋医书》曰：“茯苓一味，为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以行水，痰之动，湿也，茯苓又可行湿。
白茯苓美容功效
白茯苓的美容功效能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。
《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
下面介绍一种美白的食物：
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。
除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。
早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 珍丝柏美白冲剂，轻松全身美白。
