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气色不好的人通常身体虚弱，除了要注意饮食的营养外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。 下面推荐三款中医养颜滋补煲，常常喝可以改善脸色，身体的虚弱也会有很大的改善，体质也会增强，脸色差的人不妨来试试看哦。
针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
小知识:
药材煲烫，很多人会犯一个错误，做这几道中医养颜滋补煲前，将药材放进水中清洗，这样的话会令药材的有效成分大量流失，但买回来的药材难免带有浮尘，因此只需要将药材放在流动的清水下轻轻过一下，漂去浮尘就可以了。由于药材煲出成分后，有些药材本身不能食用，如黄芪、当归等，可用干净的纱布裹住放入汤中即可。
