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随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长，我国已步入老龄化社会。作为中老年常见病的慢性前列腺炎，患者人数也随之日益增多。所以，在日常生活中做好前列腺保健尤为重要。下面，积善堂为您介绍踮脚尖有益男性补肾壮阳之功效，对慢性前列腺炎有保健作用，大家日常不妨多做。
慢性前列腺炎 常踮脚尖有益
踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。
对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。
踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度可自我调节，以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30―50次。
积善堂专家表示，男性前列腺疾病本身是很常见的，但是最让患者痛苦的并非疾病本身，而是治愈后容易反复发作。所以对治这种情况，除了生活中良好的习惯外，还要在日常中多做有益于前列腺的保健动作。
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