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很多人都会认为刻意的节制性欲可以达到养生的目的.事实上并非频繁的性生活导致体力过度疲劳，而是频繁的性活动使精液过多消耗，从而损伤了体力，并引起某些疾病的发生。而适当的释放自己的欲望,反而可以调节好精神状态,起到预防疾病的作用,因此节制性欲和过度频繁的性活动都对身体有着不一样的伤害.
近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素。锌有明显的免疫促进作用，能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜稳定性，促进B细胞的活性增值。锌缺乏时，人的抗病能力就会下降，从而引发疾病。此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质—精液胞浆素，能杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。
而精液中除了含有可贵的微量元素,还含有别的营养物质,因此过度的消耗精液也是体内营养的流失,虽然可以进补,但吸收的还没有释放的营养多,人的抵抗力就会降弱,从而遭遇疾病的袭击.
