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５月１２日，一场突如其来的地震，把我们深圳人的心都揪了起来。家乡亲人的生死安危，让我们分分秒秒都停留在焦虑、担心之中。北京大学深圳医院心理专家王晓京医生指出，灾难过后在恢复生产的同时，一定要对人们进行心理干预。救灾，应以救人为核心，重整精神废墟，之后才是生活秩序的恢复。
首先，有亲人在灾区的深圳市民，因得不到亲人的消息而造成了焦虑、担心，这属于一种自然而然的现象。对待这种情绪，不应压制，或故意转移注意力，因为越加以压制就越易形成真正的焦虑症。我们应该让这种情绪顺势而出，待得到亲人确定的消息后，焦虑自然就会消失。
当然，亲人平安是人们最希望得到的消息，亲人如若确实遇难，必然会给人们造成强烈的、巨大的精神创伤，人们会经历先否认、再慢慢接受事实的过程。一般而言，一个人要至少用半年的时间才能走出这种创伤，遇到这种情况，再好的灵丹妙药也比不上“时间”。
在调整自己情绪的同时，人们应承担起对身处灾区亲人进行心理疏导的义务。在天灾人祸面前，人往往显得很渺小、很无助，家没了，亲人没了，财产没了，灾难对人造成的巨大痛苦，集中地体现在对人的心理上，不断闪回灾害记忆，不仅会影响人的情绪，还严重地影响人对事物的理解和判断，并更多地倾向于攻击自身、否定自己的能力。
在“急性创伤”面前，灾区亲人极易出现“精神休克”，即精神麻木的状态。在生理表现上，会出现失眠、高警觉性、改变自己对事物判断的标准。在强烈恐惧后产生无助感，自己觉得再也没法活下去了，严重者甚至会造成自杀。灾难尤其对孩子影响最深、打击最大，强烈的创伤甚至会对他们的价值观造成影响。
王晓京说，尽管灾区也会出现专业的心理医生做心理干预，但是，亲朋好友给予的“社会支持”也非常重要，这种心理疏导会更及时、更方便、更长久。幸存者的重大心理创伤能否得到及时有效的调节，对于获救后的生存信念和重建家园都有不可估量的价值。本报记者 李福莹
