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宝宝补钙再多，如果不吸收，也会得佝偻病。钙吸收的一个途径是晒太阳，但晒太阳，晒得好，增加维生素D，增强免疫力；晒得差，危机四伏。那么，宝宝晒太阳怎么做才算正确方法呢？(>>相关阅读：宝宝晒太阳睡得香)
通过户外活动晒太阳
据有关研究，每天日照1小时，可使血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。因此，从预防佝偻病角度出发，即使在日照条件较好的季节，每天晒太阳也需1～2小时。为了保证宝宝能坚持晒太阳，应重视让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。
隔玻璃晒太阳，不可取
若空气污染严重，日光中紫外线会被空气中的尘埃所遮挡或吸收，真正到达地面的紫外线就有限了，隔着玻璃晒太阳就更不足取了。有人隔着玻璃测试紫外线透过不足50％，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。由此可见，在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的，有的家长在让宝宝晒太阳时，戴着帽子、手套和口罩，怕宝宝感冒，殊不知这样晒太阳，紫外线要透过衣物再到达皮肤，很难达到晒太阳的目的。因此，给宝宝晒太阳应根据当时的气候条件，尽可能地暴露皮肤接受紫外线的照射。
不同季节，晒太阳有差异
此外，春秋季宜在上午11时至下午2时，冬天气候暖和时尽量多晒太阳，夏季可根据气温情况尽量在上午多晒太阳。新生儿满月就可开始晒太阳，但应注意，晒太阳不宜空腹，不可入睡，以防感冒，还要循序渐进，最初晒5～10分钟，逐渐加到1～2小时。冬天，受条件限制不经常晒太阳，这时加服一些鱼肝油，您的宝宝一般就不会得佝偻病了。
遮着眼睛晒太阳
过强的阳光会伤害宝宝的眼睛，因此，有必要做适当的防护。宝宝晒太阳，最好晒背部，用太阳帽遮住宝宝的头和眼睛，避免强光晒伤宝宝的眼睛。
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