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0-5个月的宝宝，每天对钙的摄取量是300毫克，这时，只要保证母体内钙量充足或者喝含钙的配方奶粉，便可满足宝宝的需求。
4-6个月的宝宝，对钙的需求量增加到400毫克，因为随着喝奶的减少，开始慢慢添加辅食，这时就可以补充钙剂了。
1-3岁的宝宝，饮食逐渐从奶类为主过渡为谷类为主，由于他们每日需要600毫克的钙，所以，按目前状况，我国1-3岁的婴幼儿大多无法达到。因此，每天还应给宝宝额外补充150-300毫克的钙，奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等都是不错的选择。
