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时下，很多白领及年轻人，喜欢服用维生素C泡腾片。很多人把维C泡腾片当成日常营养补充剂或者缓解疲劳的药剂随身携带。解放军第454医院消化内科黄重发主任介绍说，其实维C泡腾片吃多了弊大于利。
黄主任介绍说：长时间大量服用，人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C的话，一旦停服，可能会出现维生素C缺乏的症状，如晨起牙龈出血，甚至出现皮下淤斑等。而且大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等。因此，即使感冒时服用维生素C泡腾片也该是一日一次，3至5天为宜，最好不要长期服用。
