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长期体位不正或弯腰工作的人群很容易受到腰肌劳损的危害，主要是因为体位不正或长期弯腰，导致腰部持续负重，引起腰部筋肉的慢性、积累性损伤所导致。作为一个农业大国，此病自古以来都是一种常见病，而中医作为我国传统的医疗方法，对于此病的治疗具有丰富的经验。
腰肌劳损的中医治疗方法有：
一、刺络拔罐法
刺络罐疗能有效地去瘀行血，通经活络，临床常用于治疗各种疼痛。局部常规消毒后，用皮肤针重叩局部，使皮肤红晕;或用刺筒在局部上下来回刺3～5分钟，至皮肤红晕或微出血，然后加拔火罐，留罐5～10分钟。每次治疗，出血量不宜过多。如劳损部位比较广泛时，可用针刺后走罐法。
二、药罐法
药罐法是拔罐法与中药疗法相结合的一种治疗方法，选用大小合适的抽气罐，术者一手持罐，罐口向下紧扣于所选穴位处，另一手持注射器吸取药液注于罐内。将橡皮帽复盖于罐排气孔上，用注射器或吸引器，抽出罐内空气，形成负压，然后用止血钳夹紧导管，留置20～30分钟。医治结束后，松开止血钳及橡皮帽，用注射器连接头皮针导管，吸尽罐内药液。每日医治1次，10次为1疗程。休息3～5天后继续第2疗程治疗。
三、耳部压豆法
是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。将王不留行籽压耳穴腰、肾、肝、神门等穴，胶布固定。3天换1次，1个月1疗程。
中医治疗腰肌劳损的方法有很多种而且，相对于西医来说，中医的治疗效果更为彻底，对于腰肌劳损这类慢性病的治疗效果更加明显。需要注意的是，此类慢性疾病，不是一天两天的治疗就会有明显的效果，需要患者的长期坚持。并且应该消除生活中的发病因素，以防病情出现反复。
