一个女人由幼女长成成年妇女。她们的身心发生巨大变化。一个女人只有对自己的性心理、生理、生态以及性生活有更多知识性的了解。对男女的性生理有一个全面的了解，打破性的神秘感，用一种健康的心理，正确的态度对待性的骚动，从而提高自控能力。

【1】小阴唇（6cm）∶女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。

【2】阴道角度（15℃）∶女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右；但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。

【3】臀部（第六位）∶对男人的诱惑力来说，臀部当然比不上乳部，而在性感带之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

【4】经血量（100cc）∶每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。

【5】阴道壁（30秒）∶当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。

【6】阴道温度（38.5℃）∶阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度；但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度；在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度；，血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。

【7】胸围（81.95cm）∶二十岁前后的女孩子，胸围的平均尺寸为八十一点九公分（32寸）；但十六岁的少女，亦平均有八十一点一公分，相距不大，说明女孩子胸部发育，基本上在十六岁左右已定型。

【8】握力（29.61kg）∶二十岁前后的女孩子平均握力为29.61公斤，而男性则为47.49公斤。换言之，在性爱高潮时，女孩子抓握床铺之力，非同小可。

【9】高潮（6秒）∶女孩子在获得高潮时，那种绝顶感觉，较男性在射精时所获得的快感，约长一至两秒左右。

【10】排卵（400～500个）∶女孩子由初潮至到闭经为止（即一生中），卵巢所排的总数，为四百至五百个。

【11】阴道痉挛（0.8秒）∶当获得性高潮时，女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌，会发生为时零点八秒，约共七至八次的抽搐，重复收缩而产生快感。 >>>女性阴道的基本构造

【12】阴毛（86平方公分）∶阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分；而录得的最低纪录中，为21平方公分。此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条；而长度平均为六至七公分。至于为何会生长形态却千差万别，主要有阴毛的生长，医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形；另有一些女孩子是“无毛”的“光摩身”。而随着年龄增长，阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

【13】乳头（3～4倍）∶乳头的平均直径约为六至七公厘，长约七至八公厘；若经口舌吸吮含弄时，由于乳头富柔软弹性，可伸长膨胀三至四倍。

【14】阴核(7mm)∶过半数的女孩子，阴核的大小约为六至八公厘，而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。 【14】阴核(7mm)∶过半数的女孩子，阴核的大小约为六至八公厘，而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。

【15】乳房(700cc)∶每一边乳房的平均容积，约为一百八十至三百二十CC，若属豪乳的女孩子，两个乳房合计，含乳量可高达七百CC。

【16】落红(60％)∶处女初次经历性爱时，占六成会有出血，但落红至令床单亦沾泄弄污，可谓少之又少，只占百分之二；因为不少处女没有落红的现象也属于正常。

【17】阴道(7cm)∶由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为六至十公分、可阔两至三公分。未婚的女孩子(指未有性经验者)，阴道普遍有七公分长。

【18】体力(十七岁)∶根据普查显示，女孩子在十七岁时，体力达到颠峰，而到二十九岁时，女孩子体力开始逐渐下降，仅为全盛时期的九成。换言之，做爱这种讲求体力的床上运动，对二十多岁的女孩子最适宜。

【19】爱液(20cc)∶女孩子在每次性爱时所分泌的爱液，平均量为20CC，比大家想象的为多。而爱液实际上有六种之多，首先是阴道分泌出有杀菌作用的液体；接着在兴奋时，又分泌粘滑液，方便阴茎进入；而随之而来是腺液、淋巴液；到达到高潮时，子宫颈管会分泌粘液帮助精子的通过；而尿道口的G点，女孩子亦有“精液”流出。

【20】会阴部(3cm)∶由会阴部到肛门间的平均距离，约为三公分。但骨盘较细与较大者，则有颇大差别。

【21】内裤(19.7条)∶介乎二十岁的少女，平均每人拥有十九点七条内裤，颜色方面，最受欢迎的，顺次为白色(32％)、粉红(30％)及玉色(24％)。

【22】胸罩(8.3个)∶每个人平均有八点三个胸罩，不过有八成女孩子表示喜欢裸睡，不愿意受胸罩的束缚。

【23】性感型亵衣裤(0.2条)∶虽然时下女孩子很开放大胆，但却很少主动买性感大胆的内衣裤或胸罩；反而多拥有为月经来潮时用的特备底裤。

【24】名器∶所谓“名器”，是指阴道入口附近的肌肉特别发达而狭窄，加上阴道壁内有“折纹”，令男性的阳具在内产生压迫性的快感。不过从统计中发觉，与生俱来拥有名器者少之又少，但可经后天训练肛门的括约肌做到。

【25】女孩子性器构造∶包括有阴核(相当于男性的阴茎)、大小阴唇、尿道、阴道、处女膜，会阴部、肛门、子宫及G点。

【26】处女膜∶正确来说，处女膜并非是“膜”，而是缠卷于阴道口的环状褶，而经常被人误解。其实这块褶并不完全覆盖着阴道口。

【27】女孩子兴奋时的性器变化∶当出现性的兴奋时，首先是阴核的长度与直径增加，大阴唇平坦般的扩宽；当小阴唇膨胀而向外侧伸延时，示兴奋程度已渐入高潮，而小阴唇的颜色，亦开始由粉红色变成鲜红色。这个时候的阴核，反而变小而陷入于阴核包皮里，不过大阴唇却继续膨胀。当高潮过后，兴奋渐复缓和，大小阴唇及阴核亦回复原状。

【28】乳房与性反应∶乳房跟性器一样，会随性的刺激而起变化，首先第一阶段是乳头勃起，流往乳房的血液量徒增，若细心观察，可以察觉乳房的全体静脉会在此时浮现。第二个阶段时，乳房本身会胀大，埋于乳头的乳晕会胀起，因人而异，但平均胀大的程度达百分之廿五。尤其是未有生育及喂人奶经验者，乳房有粉红色的斑点出现，医学上称为“红潮”，属于性兴奋的症状。

【29】乳房分类学∶乳房按其型态，可分成下列四种∶ 

(1)碟型∶即乳腺未够发达，状似洗衫板般平坦，不过乳头却特别敏感。

(2)碗型∶乳房虽然发达，不过感度比较普通。由于形态较美，颇受女孩子所自豪，而性格上的特征，是有纯爱志向。

(3)吊钟型∶即俗语所谓的豪乳型。由于女孩子荷尔蒙分泌充足，母性爱特强，性格上较钟情于“小弟弟”型的男性。

(4)下垂型∶乳房下垂，其原因是支持乳腺的肌肉组织松弛，不过感度甚佳，而且对性爱甚为积极。

火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩——性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。

其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。

7个原因导致阴道干涩

很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢？孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩：

性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。 >>>女性器官在性爱中的变化

阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

心理压力。

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

强忍不治带来更多问题

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

女性“保湿”方法多

给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂<