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为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。
将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。
【为何要建立】
睡眠占据着我们生命的三分之一。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
此外，失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。
中国睡眠研究会隶属于中国科学技术协会，是我国睡眠科技领域最为权威的专业机构，国家一级社会团体。自1993年被科协正式批准后，一直致力于推动睡眠医学与睡眠科技的发展，努力做好培训工作，帮助全国各地建立睡眠中心，逐步开展睡眠障碍的诊治工作；并引导睡眠消费需求，促进睡眠产业整体进步。
【历届世界睡眠日主题】
2001年主题：睁开眼睛睡
2002年主题：开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003年主题：睡出健康来
2004年主题：睡眠，健康的选择
2005年主题：睡眠与女性
2006年主题：健康睡眠进社区
三大副主题“充足睡眠，身心健康”、“科学的睡眠消费”、“睡眠与慢性疾病”。
2008年主题：“健康生活、良好睡眠”，
副主题为“金质睡眠与婴幼儿健康”。
