连日的暴雪低温天气，不但影响了出行，也把不少人“送进”了医院，近来因脑出血到医院就诊的患者较平时增加不少。这天早上，某部40岁的参谋长刘某在训练场组织早操时突然感到一阵眩晕、呕吐、一侧肢体不能动弹，紧急送往南京军区南京总医院，被诊断为脑出血，所幸抢救及时，病情得到控制，未对大脑产生严重破坏。南京军区南京总医院神经内科主任刘新峰介绍说，天气寒冷，这两天神经内科收治的急性脑出血患者比平时明显增加，40—50岁之间的病人不少，主要是血压波动大，造成脑血管壁发生破裂。他提醒高血压患者尤其要注意脑部保暖，出门别忘戴棉帽保暖，将血压控制在正常范围。当血压波动40毫米汞柱时，容易造成血管破裂出血。据悉，刘参谋长原来血压为140/90毫米汞柱，平时也没注意控制血压，他晨起出操锻炼，也从不戴帽子。这次脑血管收缩血压骤升，到医院时血压高达200/130毫米汞柱，结果发生脑出血意外。专家分析说，气温较低时血压容易波动。天气寒冷，人体散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，会使血压升高。同时，为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增加，这些都不利于高血压患者冬季保持血压稳定。若他们再早起户外晨练，遇寒冷刺激，就会进一步增加脑出血危险。如果治疗不及时，出血灶对大脑破坏太大，死亡率很高，幸存者也会遗留不同程度的残疾。

危险逼近年轻精英

“在临床中发现，中青年出现脑出血的病例越来越多。”南京军区南京总医院神经内科刘新峰主任说，这些人大多年富力强，有的还是各界精英，常年超负荷工作“透支”体力。这些年轻人看上去身体很结实，却从没有量过血压。脑出血趋于年轻化，是由于现代人生活节奏加快，日常生活无规律；中年人各方面压力太大、情绪波动大、自我保健意识不强造成的。预防脑出血最好的办法就是面对紧张高强度的工作、激烈的竞争环境，要有一颗平常心，并定期体检，发现高血压迹象或是出现其他不适症状要及时治疗。

“时间就是大脑”

“对于脑出血患者，我们提出‘时间就是大脑’。”刘新峰教授说，第一时间进行抢救对脑出血患者至关重要。

在发生脑出血的患者中，有一半以上会有先兆症状。比如，突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳；与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话；暂时性视物模糊；突然感到头晕，站立不急甚至晕倒在地。一旦高血压患者出现这些先兆表现，就预示着脑出血即将发生，或已是脑出血的前驱阶段。家属应随时注意观察高危患者的日常生活，一旦发现出现脑出血的征兆，就应及时就医，从而控制疾病发展，避免严重后果。延长生命“导火索”

专家指出，脑血管病的预防重在控制危险因素，这些因素是：高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、嗜酒和药物溢用、肥胖、久坐不动的生活习惯。合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑血管疾病的有效方法。养成好的饮食习惯：平时饮食尽量清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对有血压较高、动脉硬化、高血脂状况的人更重要。

生活有规律：必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免因体力劳动和脑力劳动过多，超负荷工作而诱发脑出血。同时还要注意锻炼身体，增强体质。特别需要提醒大家的是，香烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。因此，有高血压、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤其要戒除烟酒。保持大便通畅：大便秘结，排便时用力过大，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。平时要多吃水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然升高。也可以多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、韭菜等。