血常规、尿常规、大便常规，这是3个常规的体检必查项目，但有的人却终生没有做过尿液检查；中医的“肾虚”、“肾衰”跟西医的肾功能衰竭是两种不同的概念，许多人将“肾虚”与慢性肾脏病混为一谈；有些人每天都要喝肉汤、骨头汤、燕窝汤、海鲜汤，然而过量食用高蛋白食物，对肾脏是一种慢性损伤，会让肾脏不堪重负。

今天是第三个“世界肾脏病日”，作为人体的“废物过滤器和清洁站”，肾脏是一个只知道默默埋头工作，受了伤害也不轻易吭声的“主儿”。人们因为不了解才会做出一些伤害它的行为，关爱肾脏还须从正确认识它开始——

误区1：公众普通缺少定期检查尿液的措施。

解读：简单的验小便能筛检出不少肾脏疾病病例。

很多病人感到奇怪，为什么到医院的肾脏内科看病，医生总是开一张化验单验小便。“其实，这是给大家提个醒：人应该对自己的健康状态有所了解。”张金黎医师说，在我国存在这样一种情况，无论是幼儿园、学校或是工作单位，甚至婚检都没有规定尿液检查项目，许多人终生没有做过尿液检查，这也是我国慢性肾脏病知晓率低的一个原因。她指出，建立国民定期尿液检查制度，是慢性肾脏病早期发现、早期诊治的重要一步。

张金黎医师提醒，一旦有了排尿泡沫比较多，并伴有乏力、疲劳、恶心，血压、血糖增高等情况，要尽快做一次尿液检查。由于肾脏的主要功能是通过尿液排出身体的代谢废物，因此很多肾脏病都表现为尿液成分的异常，比如尿色是人人都可以看见的一种性状，有些人很警惕，尿色一改变就到医院检查。有人会苦恼地告诉医生：“以前我不会起夜，但最近这两个月每晚至少要解3次小便。”张金黎医师解释，遇到这些情况也应该到医院做个尿液检查。

误区2： “肾虚”＝“肾衰”

解读：中医的“肾虚”、“肾衰”跟西医的肾功能衰竭是两种不同的概念，许多人将“肾虚”与慢性肾脏病混为一谈。

大多数看门诊的肾内科医生常会碰到这样一些病人，他们才一开口就说：“我已经肾衰了。”结论常常让医生们吃惊不已，追问原因才知道是看过中医说“肾虚”。张金黎医师介绍，中医的“肾虚”、“肾衰”跟西医的肾功能衰竭是概念完全不同的两回事。西医评定肾功能不好是肾的代谢功能失代偿或是正在代偿。中医通过望、闻、问、切诊断肾虚、肾有点弱，需要吃药滋补调理一下，这是中医的理念。而西医要了解肾脏是否发生病理改变、肾功能的损伤有多严重，则需要通过多种检查才能确诊。

连希艳医师说，现在慢性肾脏病的范围广泛，包括肾功能没有损伤但肾脏已经发生损害的许多病症。随着近年糖尿病、高血压等病的高发，肾动脉硬化引起的肾缺血发病也越来越多。她指出，糖尿病、高血压、心脏病、痛风、肝炎等患者以及有肾脏病家族史的人群是肾脏病的高危人群，如果不能早期监测和发现，一旦时间长了发展成慢性肾脏病甚至是尿毒症，就会严重影响他们的生活质量。

误区3：天天喝肉汤，补身又健康。

解读：过量食用高蛋白食物，对肾脏是一种慢性损伤，会让肾脏不堪重负。

20年前的云南省第一人民医院肾内科只有15张住院床位，如今拥有55张床位还解决不了问题，张金黎医师说，现在很多年轻人喝酒、抽烟、生活极不规律，年纪轻轻尿酸就很高，有的20多岁刚刚参加工作就出现高尿酸血症、痛风，症状还越来越重。

张金黎医师认为，出现上述情况原因很多，但过量食用高蛋白食物却是一个很大的诱因。有的患者告诉医生，自己每天都要喝肉汤、骨头汤、燕窝汤、海鲜汤来滋补身体。“其实，那样做对肾脏是一种慢性损伤，肾脏会不堪重负。”张医师举例，肾脏好的人每天每公斤体重吃1克～1.2克蛋白质，蛋白量能顺利通过，一旦肾功能不好，0.6毫克蛋白量也难通过。她把肾脏比喻成一个只能挑一副20公斤担子的人，如果食用大量的蛋白质后，代谢产物急剧增加，呈高蛋白状态，这时肾脏的负荷就要增加1倍，相当于这个人挑了副40公斤重的担子，那还能走多远？

连希艳医师指出，高蛋白饮食可使肾功能恶化速度加快，因此应适当限制高蛋白食物的摄入。她建议，每人每天每公斤体重食用1克蛋白质即可，如果是肾脏功能已经受损的人，蛋白质的量应该再减少一点，这样才能减轻肾脏的负担，利于肾脏康复。