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高血压饮食，这个对于高血压病人来说，可是一个大问题!俗话说：民以食为天，饮食对于高血压的重要性可想而知，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇也不会增高，那么，高血压饮食需注意什么呢?
高血压饮食上注意事项：
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。
3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。
5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
高血压患者有利茶饮：
绿茶 平肝祛风，清火降压
菊花茶 增加血流量，降低血压
普洱茶清热解毒，降脂降压
枸杞子茶 降低血压、胆固醇、防止动脉硬化
决明子茶 降低胆固醇
绞股蓝茶 降压、降脂、降血糖
西洋参茶 调血脂、抗动脉粥样硬化
槐花茶 清热凉血，降压去脂
以上就是关于“高血压患者饮食需注意什么 ”的内容，有相关问题请点击全国在线咨询平台，医生会为您专业解答。
