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消除副乳的手法：将左手向上伸直，然后右手将左乳房的肉肉往回拨，放下左手像前方夹住，右手四指不停地轻拍乳房的内侧，接着换举起另外一边手，加紧右边乳房，左手轻拍右乳房的内侧。两边分别轻拍20下，然后放松双乳。
防止乳房下垂的手法：将文胸脱掉，然后用双手的四指在乳房的下方托住整个乳房，然后双手同时向乳房的上方移动，经过乳头，双手保持包围的手势，贴合乳房的形状向上提升乳房，每晚睡觉前按摩5分钟，可以有效地预防乳房下垂。
集中乳房的手法：身体保持站姿，上身想前方探出15度角，然后踮起脚尖，头部向上看，双手从外侧将乳房拨回胸腔的正中央，快速而稍微有力地进行向前上方按摩集中乳房，每天按摩20分钟，双乳会有明显的发热感。
预防乳房外扩的手法：双手装全包围住两边整个乳房，然后由外向内以圆圈的形状移动乳房，并不是在乳房上打圈哦!然后就开始将乳房由内而外的移动，重复移动10次后，每天进行两次按摩。
工具丰胸按摩手法：工具很简单——热毛巾一条，最好是能同时覆盖住两边乳房的大小，然后用热水浸泡稍微扭干水分后，敷在双乳上，人是平躺在床上的，5分钟的热敷后，立刻将毛巾拿起来，趁着血管扩张，血液循环的时候，对乳房进行交叉两边的按摩，双手交叉，合并4指，伸出拇指，按捏乳房的四周，将肉肉拿起来，放下去，一共重复完成整个乳房为止。最后重新敷上热毛巾，10分钟后就完成了这一次的丰胸按摩。
