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人们常说“老掉牙”。然而现代医学告诉我们：人老未必掉牙。
随着医学科学的发展，各种口腔疾病的预防和治疗变得更为及时和有效，使各种常见的口腔疾病得到控制，病牙逐渐减少，并由于得到妥善治疗而得以保留。
要想有一副健康的牙齿掌握一些保护牙齿的诀窍是必要的。
诀窍一：自我保健意识。坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、龋垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。
诀窍二：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。
诀窍三：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙齿是最有效的办法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，促进牙体和牙周组织血液循环，洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋内的分泌物，改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
诀窍四：去除不良的生活习惯。戒烟酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
做到以上几点，你就可以保有一副健康的牙齿。
