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秋季，在这个流感横行的季节里需要份外小心，坊间的一些民间食疗方法非常有用，有效缓解感冒的症状。如何通过饮食调养让小儿感冒不吃药也能好呢?请看详解：
小儿感冒的饮食疗法：
1.风寒感冒
可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2.风热感冒
金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。
3.暑湿感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
小儿感冒的家庭护理
1.首先要保持室内适宜的温度和一定的湿度。注意开窗通风换气，避开对流风直吹。
2.保证孩子充分休息、睡眠。
3.多给孩子饮水，补充身体中的水分，有利于毒素的排出。
4.给予流食、软食或者好消化的食物。
