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艾灸选穴的方法

2022-08-05
来源:求医网
  1、保健选穴

  艾灸补阳气,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。

  2、艾灸祛湿

  在腹、腿、脚处取穴,用传统的艾灸疗法施灸,对祛除体内湿气效果显著,不妨一试。

  (1) 灸命门穴:调气血女性手脚冰凉,老年人关节怕冷,男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相,用艾条灸此穴位,可缓解类似的阳虚症状。

  命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,取穴时采用俯卧的姿势,可以在命门穴上下移动艾灸条,循序渐进地施灸,热度以自己适应为度,每次施灸时间在5~10分钟即可。

  (2)灸丰隆穴:祛痰湿

  丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水湿浊气,使气血畅行,痰湿自化,恢复脾胃的运化功能。

  该穴位在人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。取穴位后灸15分钟。

  (3)灸解溪穴:除水肿

  解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,属于足阳明胃经穴,是全身祛痰湿的穴位,用艾灸在此穴施灸对解除下肢的水肿,以及因由消化不良引起的腹泻均有良好的效果。

  取该穴时患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢,每日一次,每次灸15分钟,至症状消失可止。

  温馨提示:中医用艾灸来补益,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症,并不是所有人都可以随便施灸。如果体质不对,乱灸很容易出问题。因此在家做艾灸时,最好先请中医或者专业人士辨证一下自己的体质,在专业人士的指导下施灸。