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养生汤-夏枯草黑豆汤

再过两天就是“处暑”了。在黄河以北的地区到此炎热天气开始渐去，然而在我们南方地区，天气与盛夏时没有两样，所以养生汤水仍是要以清暑清

发布时间：2022-07-28

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秋季吃羊肉的五大禁忌

羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱

发布时间：2022-07-28

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早醒也是失眠的一种

失眠症是一种持续性的睡眠的质或量令人不满意的生理障碍,是常见的睡眠障碍。它可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因

发布时间：2022-07-28

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都市人助眠秘诀

都市人助眠秘诀: 1 卧室内光线柔和、暗淡。 2 睡眠环境安静、室内噪声低于30分贝(相当于耳语)。 3 睡眠时的环境温度应适宜，以18-

发布时间：2022-07-28

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失眠吃什么好?

失眠吃什么好?平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝

发布时间：2022-07-28

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处暑来了，养生要注意什么

本周四是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大。清远地区近段时间频受台风影响，由

发布时间：2022-07-28

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秋季润肺的7种食物

秋季润肺的7种食物: 百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功

发布时间：2022-07-28

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宝宝便秘怎么办，如何处理?

网友问：我家宝宝刚开始尝试吃辅食，结果最近总是便秘，看着他难受的样子，我真的好心疼!有没有什么办法可以让宝宝不再便秘啊?宝宝便秘怎么

发布时间：2022-07-28

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初秋早餐喝豆浆9禁忌

初秋早餐喝豆浆9禁忌： 1忌未煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状

发布时间：2022-07-28

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宝宝便秘食疗方

宝宝便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。宝宝便秘，主要表示是大便干燥，排出困难

发布时间：2022-07-28

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