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秋季吃什么可预防感冒

蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白

发布时间：2022-07-28

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秋季四种养生佳品

季节变换，大自然总会给人们不少惊喜。例如各式各样的时令水果上市，给人们养生提供不少好选择。那么，处于初秋时期，吃哪些水果最养人呢?

发布时间：2022-07-28

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猪肉不能与哪些食物同食

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

发布时间：2022-07-28

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秋季抗燥养生多吃五仁

秋季抗燥养生多吃五仁 1 甜杏仁甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。 2 核桃仁核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾

发布时间：2022-07-28

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每天15分钟减肥操

下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧，又能塑造全身曲线，同时还能提升活力，每天练习15分钟，轻松塑造前凸后翘的S身材。减肥操跑步动

发布时间：2022-07-28

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代餐减肥法，你试过吗？

看着杂志上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿?看着咖啡店里精致可口的下午茶，你是否为了减肥咽下口水?这样的减肥真是太痛苦了

发布时间：2022-07-28

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超实用减肚子方案彻底甩赘肉

减肚子遵循4个排毒原则 1 养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生

发布时间：2022-07-28

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360°按摩+运动减肚子方案

360°按摩+运动减肚子方案 1 按摩减肚子如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更有效地

发布时间：2022-07-28

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老年人骨质疏松的病因有哪些?

老年人骨质疏松的病因有哪些?老年骨质疏松是一种复杂的、由多种因素产生的慢性病变过程。引起老年性骨丢失的因素十分复杂，近年来严重认为

发布时间：2022-07-28

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骨质疏松的三级预防

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防。 1)一级预防：应从儿童

发布时间：2022-07-28

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