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如何做颈椎病哑铃医疗体操？

(1)屈肘扩胸：两腿分立与肩宽，两手持哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～16次。 (2)斜方出击：两腿分立与

发布时间：2022-07-29

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如何做颈椎病徒手医疗体操？

(1)与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。

发布时间：2022-07-29

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如何进行颈部功能练习？

坚持颈部功能练习可以帮助其正常功能的恢复。练习时可采用立位或坐位，两眼平视，站立时使双足分开与肩同宽，练习时双手叉腰。

发布时间：2022-07-29

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手术后的颈椎病患者如何进行康复训练？

颈椎病患者手术以后的康复训练工作十分重要，它直接关系着病情的恢复和患者今后的日常生活和工作。首先要对颈椎病患者消除其悲观、急躁情绪

发布时间：2022-07-29

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重型颈椎病患者如何自理生活和进行体疗训练？

这主要是指重型患者或是治疗失败，肢体失去正常功能者。让这部分患者起码做到个人生活自理，适当参加家务劳动，这不仅对个人精神状态，而且

发布时间：2022-07-29

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颈椎病患者应保持什么样的睡眠体位？

一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳和调整关节生理状态的作用。

发布时间：2022-07-29

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颈椎病患者选择什么样的枕头好？

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管

发布时间：2022-07-29

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颈椎病患者选择什么样的床好？

各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况等有关。但单从颈椎病的预防角度来，应该选择有利于病情稳定，有利于保

发布时间：2022-07-29

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颈椎病的精神疗法包括哪些？

(1)树立患者战胜疾病的信心：如给患者讲明术前、术后的注意事项，使其配合医护人员，这样既可增强对手术的信心，又可促进术后身体的恢复。

发布时间：2022-07-29

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颈椎病自我按摩晨练法包括哪些内容？

这种方法最好在晨起进行，具体作法如下：首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次；然后将五指分开，如梳头状自前向

发布时间：2022-07-29

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