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子时：胆经当令

子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8

发布时间：2022-07-28

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丑时：肝经当令

丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫

发布时间：2022-07-28

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专家：春天外出踏青要防三毒

春暖花开的季节，是人们到野外踏青的好时机。专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尽可能不要抹香水，防止“三毒”的侵扰。即蜂毒、病毒

发布时间：2022-07-28

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春天晚睡早起保健又养肝

春季万物生发，我们在对待自己身体的时候，也要像对待新生的事物一般，扶助其生长而不要伤害它。春天属木，肝属木。春季养生要注意养肝

发布时间：2022-07-28

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春季预防头痛要调整睡眠时间

在一年四季中，春季头痛患者最多，这是为什么呢?主要有以下几种原因：睡眠节律改变春天白昼时间明显延长，早晨天亮也变早了。人脑中的

发布时间：2022-07-28

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夏天保健生姜的妙用

过完舒适的春天步入炎炎夏天，由于饮食习惯的改变，常吃生冷食物，我们常吃会出现腹泻不适。还有些人皮肤会出现各种疹子，天气炎热我们的食

发布时间：2022-07-28

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夏季腹泻的喝水量

炎热的夏季，冰镇西瓜、冰激凌、凉拌食物等总是受到大家的青睐，但腹泄疾病也往往随之而来。夏季是腹泄的高发季节，假使出现轻微的腹泄，不

发布时间：2022-07-28

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夏季养生：喝热饮更解暑

夏天天气闷热，喝杯冷饮貌似舒服，其实，你的内在更渴望一杯热热的饮料。热饮的降温能力大大超过冷饮，这也是国外专家经过测试得出的结论。

发布时间：2022-07-28

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秋天要提早防过敏性鼻炎

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎病人受罪的季节，有过敏性鼻炎的人晨起、睡前就会无休止地打喷嚏，流大

发布时间：2022-07-28

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秋季干燥怎样洗澡最健康?

近来，入秋以后的干燥天气，气温逐渐回升，许多爱干净的市民近来又恢复了夏天的洗澡频率。然而有专家指出，入秋以后洗澡不宜过于频繁，

发布时间：2022-07-28

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