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IT男人的健康饮食菜单

黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。黄

发布时间：2022-07-28

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IT人通病——眼蒙肘肩痛

纵观今日世界最热门行业，首数电脑。电脑已成为文职阶层工作上的好拍档，但IT人每日在电脑面前，不断重复着规律性的动作，却会衍生流行职业

发布时间：2022-07-28

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司机朋友的手指保健操

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，

发布时间：2022-07-28

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女性开车族健康问题

颈椎病最常见对于包括女性在内的驾车族来说，颈椎病是最常见的。许多女性开车时尤其是驾龄比较短、刚开始开车时，由于经验不足往往精神

发布时间：2022-07-28

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教师保健常识

教师的工作有三大特点，即说话时间多，站立时间多，伏案时间多。由此容易产生的职业病是咽喉炎，腿部静脉曲张，颈腰椎病和神经衰弱等。那么

发布时间：2022-07-28

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新版眼保健操将全面推行

4 20，市教委对本市18个区县教育行政部门卫生专干和部分学校的骨干教师开展了有关护眼防近眼保健知识培训，各区县中小学将陆续开始学习全国

发布时间：2022-07-28

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别开生面“洗手课”

一场别开生面的“洗手课”在报达幼稚园开课。在老师的指导下，小朋友们认真清洗自己的双手。春季是感冒高发季节，为了应对潜在的威胁，该园

发布时间：2022-07-28

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脑力劳动者保健妙方

脑力劳动者既要有高效率的大脑，又要保持身心健康，两者不可偏废。如何做到呢?本文向你奉献以下策略。坚持三餐制一般来说，早餐

发布时间：2022-07-28

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体力劳动者谨防腰椎间盘突出

近年来，患腰椎间盘突出症的患者日益增多，除了长期伏案工作者，从事体力劳动者患腰椎间盘突出症的几率也较大。椎间盘位于上下椎体之间

发布时间：2022-07-28

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特殊工种营养

对于特殊工种要针对其特点补充营养。 1 从事高温作业者：应注意水和无机盐的补充，饮水宜少量多次。高温下食欲较差，注意食品的色香味形

发布时间：2022-07-28

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