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冬至的“加减乘除”

冬至到了，你的脑海中是不是就会立刻出现冬至要多吃，冬至就是进补的时候嘛，肯定多吃。那你就错了，冬至不单单是对我们进补是个好时机，还

发布时间：2022-07-28

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享受美食，善待脾胃

进入冬至后，天气寒冷，脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，来年才会精力好、力气壮。但很多

发布时间：2022-07-28

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轻松度过“年终压力”

眼下,“年终压力”又成关键词。人们在抱怨“越到年底越忙活”的同时,更坦言总觉得背上了沉重的心理负荷,紧张、焦虑的心情一股脑儿地袭来,让

发布时间：2022-07-28

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冬季养生要“养藏”

冬天三个月，天地之气渐渐收敛，整个大自然阳气藏于下，而阴气弥漫于天地之间。冬季气温骤降，天气寒冷，万物都处于潜藏的状态，人也要相应

发布时间：2022-07-28

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身体不舒服，自己先判断

那我们在这个如此忙碌的社会、生活、工作中如何更好的保护自己呢，随着社会的进步，我们更应该学会自测自己的身体。大家都在感叹北京23岁的

发布时间：2022-07-28

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冬季女性养生药膳进补法

冬季，气候干燥，天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态，人体皮肤的新陈代谢出现障碍，女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱

发布时间：2022-07-28

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冬季吃什么粥最养生

(1)燕窝杏仁羹益寿延年、健体美发、润泽皮肤和补血养颜的粥食。原料：燕窝3克，甜杏仁5克，冰糖适量。做法：将燕窝、甜杏仁和

发布时间：2022-07-28

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冬季生活养肾三法

日常生活中的相关保健，对于养肾十分有益，冷面、温齿、热足是养肾三妙法。 (1)冷面，即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗

发布时间：2022-07-28

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冬季房事3大注意事项

(1)防寒保暖冬季气候寒冷，如果性生活过程不注意防寒，往往在精泄疲倦之时，身体抵抗力大大降低，病气长驱直入，导致感冒等病症。所以

发布时间：2022-07-28

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冬季这样按摩最养肾

肾为“先天之本”、“生命之根”。肾喜温怕冷，肾虚之人在冬季更容易出现内分泌功能紊乱、免疫功能低下、怕冷等，还可影响其他脏腑器官的生

发布时间：2022-07-28

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