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人到暮年，动则不衰

“动则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但

发布时间：2022-07-29

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中年妇女日行万步

最近，美国运动医学会会刊提出，中年女性平均每天步行累计总数不少于一万步，就能基本保证身体的健康。反之，如果每天步行少于6000

发布时间：2022-07-29

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准备怀孕前先查查牙

9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“孕妇口腔保健”。为此，我们请上海第九人民医院口腔预防科陶丹英医师，就孕期易发的口腔病、

发布时间：2022-07-29

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退休生活调适

问：我是一个退休不久的机关干部，看到周围不少老同事退休后无所事事，甚至有些本来身居高位的，因为不适应平淡生活，反而身染疾病

发布时间：2022-07-29

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“白领青年”当心脑梗死

本报讯前不久，二炮总医院神经内科接治了一名32岁患脑梗死的病人。据该科主任牛俊英副主任医师介绍，近来已有5名30岁左右的脑梗死

发布时间：2022-07-29

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健康生活延寿10年

天津市健康教育所所长顾清提醒，坚持健康生活方式，能使高血压减少５５％，脑卒中、冠心病减少７５％，糖尿病减少

发布时间：2022-07-29

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几款中医养生茶

◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃

发布时间：2022-07-29

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清晨喝杯清水有好处

晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。清晨，胃内食物已经

发布时间：2022-07-29

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生理期的三式瑜珈减痛法

多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和

发布时间：2022-07-29

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做爱会有益健康

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。最早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17

发布时间：2022-07-29

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