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没事就多多按按头皮

我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经

发布时间：2022-07-29

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风湿腰痛的自我按摩法

风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。现

发布时间：2022-07-29

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搓法如何操作才正确？

用双手的掌面夹住身体的一定部位，相对用力作快速搓揉的同时上下往返一定的方法称为搓法。改手法操作时患者肢体放松，医者用双手掌

发布时间：2022-07-29

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消除大脑疲劳的自我按摩

在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记

发布时间：2022-07-29

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按揉拇指甲降低高血压

给手足指(趾)甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或

发布时间：2022-07-29

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自我按摩能健身

在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻或消失，

发布时间：2022-07-29

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食膳摩腹保健法

摩腹，被古代养生家称谓摩生门、摩脐腹，它是饮食调理保健的重要环节之一。《寿世保元》说：“食后常以手摩腹数百遍，仰面呵气数百口，趑趄

发布时间：2022-07-29

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自我按摩防腰痛

方法之一是按摩，取坐位或仰卧位，先将两手搓热，然后分别放在两侧腰部，交替上下搓腰100—200次，早、中、晚各作一次。另一种方法是揉腰

发布时间：2022-07-29

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“容光焕发”按摩法

按摩能使人“容光焕发”。因为按摩点穴可以促进血液循环，使皮肤里的毛细血管扩张，增进新陈代谢；此外还能调节人体中枢神经系统，解除肌

发布时间：2022-07-29

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按摩——治慢性肝炎的新途径

人患肝炎后，会产生一系列的临床症状，如全身乏力、不思饮食、腹胀、失眠、肌肉关节疼痛等，长久不能消除。用药治疗，又会增加肝脏负担。

发布时间：2022-07-29

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