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白领分段健身科学管理时间

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但忙碌了一天的上班族，下班后都想早点回家，于是午休健身开始热门。现在，“中

发布时间：2022-07-28

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跑步机上七种常见错误

错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更

发布时间：2022-07-28

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职场女性必知的孕期“特权”

职场女性必知的孕期“特权”

发布时间：2022-07-28

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冬季跑步健身要注意科学

新年快到了。不少城市都以举办健身跑的形式庆祝新年！倡导全民健身没错，不错运动医学专家提醒：并非人人都适合在冬季跑步，切忌盲目跟风

发布时间：2022-07-28

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便秘与体质有什么关系

人体的正气强弱与体质禀赋有着密切的关系。体质是个体在生长发育过程中形成的功能与结构上的特殊性，这种特殊性往往决定着机体的自我调节、

发布时间：2022-07-28

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便秘为什么会影响性功能

性欲下降的原因是多方面的，但很少有人想到会与便秘有关。有些妇女常因痛经、阴道痉挛、性冷淡而上医院就诊，追问病史时往往会发现她们中有

发布时间：2022-07-28

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为什么音乐可以调整人的情绪

音乐对人体所产生的影响主要是通过心理作用和物理作用两条途径来实现的。听音乐能陶冶人的性情，健身治病，不同的乐曲可以调节不同的心境。

发布时间：2022-07-28

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专家教你如何洗冷水浴

坐在我旁边的编辑胡同学有常年洗冷水浴的习惯，因而受到众人崇拜。虽然大家都知道洗冷水浴的好处，但不是每个人都敢尝试这种比较“极端”和

发布时间：2022-07-28

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哪些药物能引起便秘

我们已经知道，药物也是引起便秘的原因之一。引起便秘的药物主要有以下几种：镇痛药如吗啡、哌替啶(度冷丁)等。抗痉挛药如阿托品、

发布时间：2022-07-28

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什么是亚健康

什么是亚健康？

发布时间：2022-07-28

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