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平衡膳食才能“hold”住好身材

春节过后,很多人“瘦了腰包,长了腰围”,怎样才能保持健康体重呢?专家指出,健康的饮食比例应该是“十个拳头”:也就是说每天肉食有一个拳头大

发布时间：2022-07-28

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评点海参鱼翅鲍鱼三大开春补品

立春是万物复苏，百废待兴的起点。开春后仍有冬日的余寒，加上目前天气的反常，冷空气还是频繁到来，在进补这一方面还需继续，春季进补这方

发布时间：2022-07-28

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如何防治嘴唇干裂

最近,天气干燥寒冷,嘴唇容易干裂,有时候就算多喝水也不管用。导致嘴唇干裂的原因有很多,饮水量不够导致身体脱水只是一个方面。很多人感到嘴

发布时间：2022-07-28

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冬春交替传染病活跃

冬季季节交替时,部分呼吸道传染病、虫媒及自然疫源性疾病传染病进入高发期。13日,记者在多家医院了解到,目前岛城猩红热、水痘等呼吸道传染

发布时间：2022-07-28

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男人蹲着撒尿可保护前列腺

男性以能够站着撒尿为傲，但这个姿势对前列腺疾病患者不一定是最佳选择。广州有男科专家指出，蹲着尿尿可让尿液排得更干净，可减少尿路感染

发布时间：2022-07-28

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多喝水少烟酒控制咽炎复发

喉咙干痒、有痰咳不出咽不下……进入春季，很多慢性咽炎患者出现了病情反复。专家介绍，慢性咽炎的复发，与粉尘刺激、天气变化、说话过多、

发布时间：2022-07-28

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是怎么样吃蔬菜才最有营养

一、吃新鲜蔬菜这里说的吃新鲜蔬菜，是指建议大家不要一次买很多蔬菜放在那里，现吃现买就好了。青菜买来存放家里不吃，

发布时间：2022-07-28

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黑木耳对健康三大好处

朋友得了胆囊炎，看她脸色焦黄，在给她做食谱的时候，想起了黑木耳。因为黑木耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品。 1、养颜美

发布时间：2022-07-28

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木瓜牛奶冻营养助消化

虽然春节假期过去已经有十几天了，但不少上班族仍感觉情绪低落，食欲不振。这个时候，多吃点水果和蔬菜最能够帮助消化。不过说到消化，也并

发布时间：2022-07-28

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每天刷牙2分钟头脑更聪明

英国精神病与牙科专家研究证实，口腔健康与大脑健康直接相关，牙周疾病与认知障碍有关，每天应至少刷牙2分钟，或使用牙线保持口腔卫生。

发布时间：2022-07-28

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