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健康的四大基石

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢?为此，联合国维多利亚宣言提出了“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的健康四

发布时间：2022-07-28

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良好的生活习惯从起床开始

一天之计在于晨，良好的生活习惯要从起床时开始。在我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的小动作，可以使全天精力充沛，提高工作效率

发布时间：2022-07-28

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冬季养生宜喝的粥和汤品

冬季宜喝的粥 ①二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用，适用于体质衰弱、

发布时间：2022-07-28

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五种茶对付小肚赘肉

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于

发布时间：2022-07-28

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怎么喝咖啡才能减肥?

喝咖啡能减肥吗?对于喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡减肥是非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以

发布时间：2022-07-28

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冬季饮食有哪些忌讳?

冬季忌多吃腌菜。未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液循环后，会将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，使红细胞失去携氧

发布时间：2022-07-28

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胖男易无后

据香港《星岛日报》报道，胖男易无后!有调查发现，香港六成不育个案与男性精子质量不佳有关，过重男士患少精症及无精症的风险，比常人高一

发布时间：2022-07-28

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后背痛可能是血癌

据台湾《苹果日报》报道，台北一名妇人半年前出现背痛，就医被当成肌肉酸痛治疗，日前她实在痛得受不了，再度就医抽血，才发现罹患多发性骨

发布时间：2022-07-28

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冬季养生如何进补?

(1)冬季忌凡虚必补。“虚则补之”是冬季药膳进补的基本原则。但是，虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别，不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳

发布时间：2022-07-28

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冬季体虚进补有哪些禁忌?

所谓体虚进补，中医学称之为调理。一般是因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常常进行调理。这类患者在进

发布时间：2022-07-28

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