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左手吃饭，快速瘦身

张嘉仪大学老师 35岁 “我一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切，就坚持了一个星期，感到用左手吃饭不是很方

发布时间：2022-07-28

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春季减肥食物竹笋

竹笋：竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素B1、B2、C等成分，以及在蛋白质代谢过程中占重要地位的谷氨酸和维持蛋白质构型作用的胱氨酸。

发布时间：2022-07-28

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泡热水澡，快速瘦身

张子轩编辑 30岁 “我是一个很瘦，同时肌肤很白皙的姑娘。很多人为过我为什么身材这么好，肌肤这么白皙。我都要告诉她们：我很喜欢泡

发布时间：2022-07-28

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春季减肥养生怎么做？

正确的做法应当是在保证人体每天必需的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海

发布时间：2022-07-28

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春季减肥误区

健康饮食的均衡很重要。要牢记“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少” 每天摄取足够的水分，水能促进体内的脂肪代谢，抑制过强的食欲，防止

发布时间：2022-07-28

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瘦身鞋，运动瘦身

刘颖公务员 27岁 “据说香港流行一种瘦身鞋，前底高，后底低，很有效果。我在去年十一尝试了这种做法。我用松膏鞋改装了一双如此的瘦

发布时间：2022-07-28

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芳香精油的瘦身方法

白雪莲模特 26岁 “我是在屡次减肥失败以后采用这个方法减肥的。英国有专门用来减肥的闻香药膏，而我也注意到我们国家的鼻疗科也有用

发布时间：2022-07-28

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为什么说夏季减肥正当时?

夏季是人体消耗能量最多的季节，人在35℃气温下，基础代谢增高，37℃的气温引起人体一系列物质代谢变化，每蒸发1升汗液，从体内带走500多千

发布时间：2022-07-28

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夏季减肥多喝水?

胖人一定要争取夏天把肉减下来，饮食上的措施是少荤多家、少干多稀，多喝汤粥，多喝水。喝水不足，会影响正常的代谢运转，招致脂肪堆积，

发布时间：2022-07-28

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拍打身体，巧妙瘦身

莹莹公关经理 31岁 “这个方法来源于我心目中的偶像，他是一位香港的艺人。所以当我听到他用每天拍打自己身上的部位，一直打到痛的方

发布时间：2022-07-28

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