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前卫生部部长的养生之道

钱信忠是我国前卫生部部长。老人家不仅懂得医学，而且在养生之道方面也身体力行。虽银发浓密，但身体仍十分健康，精神矍铄，目光炯炯，面色

发布时间：2022-07-28

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冬季是减肥的最佳时机

人到冬季，皮肤血管收缩，胃肠道的供血量增加，蠕动增强，故常有饥饿感。可是冬季和夏季所需的热量差距并不大，所以过多的热量转化为脂肪在

发布时间：2022-07-28

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冬季减肥注意什么?

冬季的饮食;生活方面要注意以下几点： 1 应把午餐作为正餐，少吃些晚餐。常有饥饿感者可增加纤维素较高的蔬菜。 2 饮水要充分，因为

发布时间：2022-07-28

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冬季器材减肥

健身器材减肥应坚持较长时间的运动，跑步机、划船器、健身车和多功能跑步机尤其适合进行长时间的活动。多功能鲍步机有跑步、划船、蹬车

发布时间：2022-07-28

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按摩揉腹术，驱走慢性胃炎

增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不

发布时间：2022-07-28

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减肥食谱芡实瘦肉粥

将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合

发布时间：2022-07-28

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茶减肥误区

误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受

发布时间：2022-07-28

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女白领十大养生绝招

女白领十大养生绝招

发布时间：2022-07-28

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秋季减肥为何宜登高?

登高，也即爬山，是古今中外广为推崇的一项健美体育活动。在我国古代，登高是文人墨客娱情与健乡并顾兼益的高雅之举。在民间则更有重阳节相

发布时间：2022-07-28

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晚睡族女白领如何养生？

晚睡族女白领如何养生？

发布时间：2022-07-28

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