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冬天这样吃梨最养生

1 三仙饮：鸭梨2个，生萝卜、鲜藕各250克，切碎绞汁，兑蜂’蜜l00克，拌匀饮服。具有清热化痰、润肺止咳的功效，可治肺热咳嗽、阴虚咳嗽。

发布时间：2022-07-28

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黑木耳的功效与作用及食用方法

性昧甘、平，属于真菌类，外形略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，湿润时半透明，干燥时革质，生于枯死的阔叶树干上，各地均有分

发布时间：2022-07-28

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土豆的功效与作用及食用方法

马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。块茎可供食用，是人们重要的粮食、蔬菜兼用作物，一年四季皆可食用，它与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全

发布时间：2022-07-28

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孕妇孕期饮食原则

从不到0 001毫克重的受精卵发育成约3500克重的胎儿，孕期十个月胎儿所需要的营养全部来自孕妇。因此，孕妇要保证均衡饮食，以保证胎儿的适

发布时间：2022-07-28

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橘子的功效与作用及食用方法

性味：甘、温，不仅是冬季的应季果品，营养丰富，更具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，对于老年人咳嗽痰多，患急慢性支气管炎

发布时间：2022-07-28

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孕妇孕期营养要全面

孕妇孕期的营养对于生育一个健康宝宝是至关重要的。整个妊娠期孕妇的体重要增加十至十二公，如果营养供应不足，不但孕妇容易得病，而且所生

发布时间：2022-07-28

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孕妇孕期如何正确补充营养素

孕期如何正确补充营养素，需要注意以下几点： ★不需要进食更多的主食，而应当增加副食品的种类和数量，尤其要注意摄入足够的蛋白质和钙

发布时间：2022-07-28

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孕妇孕期如何选择中医进补

孕期养胎的中医观点是饮食清淡宜温补。中医讲究阴阳平衡，在怀孕中后期，孕妇的体质容易转为热性，建议多吃清淡的食物加以平衡。孕妇不

发布时间：2022-07-28

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孕妇如何吃得营养而不发胖

在孕期280天当中，怎么吃才能让孕妈妈和胎儿都能营养均衡、更健康呢？ 1、做好孕期体重管理现代人的营养状况较以前改善许多，也比较

发布时间：2022-07-28

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科学补碘，预防甲状腺疾病

碘是小儿生长发育过程中必不可少的微量元素，对宝宝的智力发育和身体发育有关键作用。由于碘是合成甲状腺激素的成分，如果摄入不足，必然会

发布时间：2022-07-28

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