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梳齿击足底效果好

足部按摩法作为非药物疗法，疗效神奇，简便易学，安全有效，倍受群众欢迎。我经过一段时间按摩后，治愈了高血压、失眠等疾病，体质及身

发布时间：2022-07-29

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衰老科学与实现健康老龄化

衰老科学是老年学的一个重要分支，又是一门新兴的综合性的边缘学科，在老年学中主要属于老年生物学范畴。因此，衰老科学是随着老年学的

发布时间：2022-07-29

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谈谈晕厥是怎么回事？

晕厥是人体一时性大脑普遍性缺氧所致的短暂意识障碍，是某些疾病表现出的一组症候群。在临床上老年人发生晕厥所占的比例较大。引起一时

发布时间：2022-07-29

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通往百岁之路

几千年来，人类长期不懈地追求长寿之道，以求实现“长生不老”，然而，通过科学研究发现，人类不可能长生不老，而只能延年益寿。

发布时间：2022-07-29

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头部运动保健法

头是一身的主宰，头脑运动关系着生命。我在长期的健身运动中，形成了一套敲、挠、拍、推四式头部运动保健法，对头部保健特别有效，特介

发布时间：2022-07-29

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维护健康的新概念

当前，人类的疾病谱如死因谱均发生了根本性变化，心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病和骨质疏松症等慢性非传染性疾病已经成为主要死因。医

发布时间：2022-07-29

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我以锻炼促长寿

我参加长跑锻炼已50个春秋。那还是在1949年，我参军了，团组织号召人人要实现“三好”（学习好、工作好、身体好），我便选择了长跑锻炼

发布时间：2022-07-29

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笑者长寿忧者衰

中国有句老话，叫做“乐以忘忧”，意思是说笑可以解除沉重的思想负担和内心的压力。所以，有人把笑比作良药，是十分恰当的。

发布时间：2022-07-29

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心理衰老自我检查法

中国的养生学，历来主张形神兼养，首重养神。“人老心不老”的人，脑子不闲，注意锻炼，参加各项社会活动，其心理年龄明显地小于实际年

发布时间：2022-07-29

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血压与心血管病危险

2 3 4血脂异常：血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病和缺血性脑卒中的危险因素，虽然我国人群的总胆固醇水平目前尚低于西方

发布时间：2022-07-29

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